Vorehanu — це система усвідомленого руху
Ми не просто тренуємо м'язи. Vorehanu розвиває зв'язок між розумом і тілом, навчає контролювати рух у тривимірному просторі.
Наш підхід ґрунтується на принципах функціонального тренінгу, адаптованих для сучасного чоловіка, який цінує ефективність і усвідомленість.
Vorehanu допомагає знайти баланс між силою та гнучкістю, між інтенсивністю та відновленням.
Програми Vorehanu
Кожна програма створена з урахуванням різного рівня підготовки та життєвого ритму
ОСНОВА
Для тих, хто починає або повертається до активності. Основи функціонального руху і контролю тіла.
- 2 заняття на тиждень
- Базові рухові патерни
- Індивідуальні консультації
- Програма розминки та відновлення
РОЗВИТОК
Поглиблена робота з мобільністю, координацією та силовою витривалістю. Для активних учасників.
- 3 заняття на тиждень
- Складні рухові комплекси
- Персональне планування
- Групові майстер-класи
МАЙСТЕРНІСТЬ
Для досвідчених учасників, які прагнують максимального контролю над своїм тілом.
- Безлімітні заняття
- Особистий тренер
- Аналіз рухів
- Доступ до всіх семінарів
Чому Vorehanu
Унікальний підхід до розвитку фізичних можливостей
Функціональність
Кожна вправа має практичне застосування в повсякденному житті. Vorehanu навчає рухатися природно і ефективно.
Баланс розвитку
Гармонійна робота з силою, гнучкістю, координацією та витривалістю. Vorehanu розвиває всі аспекти фізичної форми.
Усвідомленість
Кожен рух виконується з повною концентрацією. Vorehanu навчає відчувати і контролювати своє тіло.
Прогресивність
Поступове збільшення складності вправ і навантаження. Vorehanu адаптується до вашого розвитку.
Підхід Vorehanu до тренувань
Ми віримо, що справжня сила народжується з розуміння свого тіла. Vorehanu не просто змушує вас потіти — ми навчаємо відчувати кожен м'яз, контролювати кожен рух.
Тренування в Vorehanu — це медитація у русі. Кожне заняття розпочинається з налаштування на своє тіло і завершується відчуттям гармонії між розумом і фізичною формою.
Vorehanu працює з природними рухами людського тіла, розвиваючи їх до досконалості. Ми не копіюємо машини — ми вивчаємо, як тіло має рухатися за своєю природою.